Издревле на Руси крестьянки были эталоном красоты – они излучали здоровье, энтузиазм и энергию. А все потому, что жили рядом с землей и правильно питались. И основой их правильного питания был борщ классический, рецепт его дошел и до наших дней. В борще есть все для здорового развития организма – овощи с витаминами и микроэлементами, мясо с белками и протеинами, кроме того, это жидкое питание, которое легче усваивается, чем твердое и сухое. Хороший борщ приготовить не так-то просто. Нужно много времени провести у плиты. Но результат того стоит, а, главное, борщ можно долго хранить в холодильнике, и он не испортится. Чтобы борщ был более полезным, выбирайте для него только качественные продукты: морковь, свеклу, картофель, капусту и ключевой ингредиент – мясо.

Современные же девушки заботятся о своем здоровье по-другому. Они готовят пищу на пару. рецепты для пароварки — один из наиболее популярных запросов на кулинарных сайтах. Пароварка – высокотехнологичное оружие современной женщины в борьбе за здоровье, молодость и красоту. Продукты, обработанные паром, не теряют свои вкусовые характеристики, сохраняют витамины и микроэлементы. Большинство людей, которые перешли на пищу, приготовленную на пару, заметили, как их организм очистился, стало легче дышать и передвигаться, а вкусовым рецепторам как будто открылись новые глубины вкуса.

Если вы не женщина «старой закалки», но и не приверженка новых технологий, попробуйте нечто среднее, а именно – творог. Он очень полезен, благодаря кальцию, магнию и протеинам. И, пожалуй, самой вкусное блюдо из творога – это чизкейк, рецепт которого вы сможете найти на нашем сайте. Чизкейк готовится из муки, молока, лимона, яиц, сахара и сливочного масла. Замесите тесто и выложите его на специальную бумагу для запекания. Затем приготовьте начинку, добавив в нее лимонный сок и цедру. Залейте начинку в тесто и поставьте в духовку. Когда тесто станет золотистым – чизкейк готов. Такой ароматное блюдо, бесспорно укрепит ваше физическое и духовное здоровье, а также оздоровит отношения в вашей семье.